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サウナが髪の毛へ与えるダメージとは？
サウナの熱さによるダメージ
サウナ室は、時には100度を超えるくらいの高温になります
ドライヤーやヘアアイロンと同じように熱によるダメージがあります
熱変性により髪のタンパク質が硬くなり、傷んでしまいます
傷むことで、皆さんも想像するように、枝毛や髪の毛のパサつきの原因になる可能性が…
サウナの乾燥によるダメージ
ミストサウナやロウリュがある湿度高めのサウナであればいいですが、銭湯サウナをはじめドライサウナはまだまだ多いです
そのため、湿度は低く、徐々に髪の毛の水分が失われていきます
髪の水分が減ってくると、髪の毛がぱさぱさし、まとまりが失われ、枝毛・切れ毛に繋がります
サウナの熱・乾燥から髪の毛を守るためには？
サウナ室は、高温・低湿度であるため、熱・乾燥から髪の毛を守る必要があります
そのため、「とにかく髪の保湿・保護が重要！」
サウナの熱・乾燥から髪の毛を守るためのヘアケア方法を紹介！
おすすめサウナ用ヘアオイルとは？
髪の毛へ直接アプローチできるのがヘアオイル！
そのため、髪の毛をサウナのダメージから守るにはヘアオイルが重要
サウナ後にもヘアケアすることで髪の毛へのダメージを最小限にしてくれます！
男女どちらにもおすすめのサウナ用ヘアオイルを紹介します！
MOROCCANOIL(モロッカンオイル)
ロッカンオイルは、モロッコに生育するアルガンオイルの木から抽出した最高級のアルガンオイルのみを使用！
アルガンオイルには、必須脂肪酸（保湿成分）やビタミンE（美容成分）を豊富に含んでいて、髪のしなやかさUPに加え、傷んだ髪を修復してくれる効果が期待できます
特にサウナなどの環境要因によるダメージからも髪の毛をも持ってくれるため、モロッカンオイルはおすすめ！
N.（エヌドット）
ヘアケアではかなり有名なN.（エヌドット）
髪質によってオイルタイプとミルクタイプの２種類から選ぶと◎
使い勝手もよく、ヘアオイル特有のベタつきが少なく、サウナ前のヘアオイルとして相性抜群
ポチップ
ポチップ
Ellips（エリプス）
別名ヘアビタミンとも呼ばれているEllips（エリプス）
小さなカプセルに入っているためサウナ後に使いやすく持ち運びも便利！
色々なシリーズがあるため髪の悩みにあわせたボトルを選ぶと◎
ピンク：乾燥したダメージ髪に
パープル：カラーリングで傷んだ髪に
イエロー：手触りが悪く絡みやすい髪に
ポチップ
ポチップ
ポチップ
IAU（イオ）
美容室でもよく使用されるているヘアオイルIAU（イオ）
髪を扱うプロ向けに作られた製品で信頼感◎
ポチップ
ポチップ
男性向けおすすめサウナ用ヘアオイル！
上記のヘアオイルもおすすめですが、ろく(旦那)が使用しておすすめだったヘアオイルを紹介します！
エマコッカーナヘアオイル
実際の美容室と化粧品メーカーが、共同開発したヘアオイル！
なんといっても特徴が とろりと糸を引く、新感覚の“とろみオイル”
のびのよいオイルが髪のパサつき、広がり、うねりをケア。
サウナ後、タオルドライした 髪になじませて乾かすだけで、ツヤ感とまとまりがアップ！
サウナ後は特にパサつきやすいので、サウナ後に重宝するヘアオイルです！
碧モイストオイル
【碧】という名前の通り、「みずみずしい・潤う」というところにこだわりがあるヘアオイル！
個人的には、持ち運びがしやすいサイズなのがポイント！
銭湯サウナに行くときなど、物が多くなりがちなときに小さなサイズなのがうれしい！
化粧水・乳液などを入れたサウナセットに一緒に入れています！
その他のヘアケア方法は？
サウナ前のヘアケア
髪の毛をしっかり洗い・保湿
サウナーにとってベストなシャンプーの条件は、「①洗浄力が強ぎない」「②保湿力が高い」の2つ！
そして、おすすめのシャンプーはこの2つ＋持ち運び用に小分けボトル！
ポチップ
ポチップ
持ち運び用の小分けボトルがあるとなにかと便利！
髪の毛を拭く
髪の毛が濡れていると髪へのダメージが大きくなるため、可能な限りサウナ前は髪の毛を拭きましょう
多少濡れていても大丈夫ですが、タオルなどでなるべく水分が残らないように拭いておきましょう！
ポチップ
サウナハットで熱から守る
サウナの熱から直接守るためにサウナハットがおすすめです！
サウナハットを被ることでダメージは大きく軽減することができますので、ヘビーサウナーであればぜひ持っておきたいサウナアイテムです！
タオル生地のサウナハットで、一番のおすすめなのが、「ABiLのサウナハット」
今治タオルブランドの認定を得た上質な肌触りが魅力！
さらにこちらも、ロッカー鍵を収納できるポケットと、頭部にはサウナ室にかけておけるフックがついているところが地味に嬉しい！
個人的にはデザイン性も特徴的で、Amazonや楽天では売っていないようなデザインのサウナハットもあるので、新たにサウナハットとしてプレゼントしてもらえると嬉しいはずです！
サウナ後のヘアケア
サウナ後もヘアオイルで保湿
サウナ後にもぜひヘアオイルで保湿をしてください
サウナ前のヘアケア、サウナ中のヘアケアをしていても完全にサウナの熱・乾燥から守り切るのは難しいです
髪をしっかり乾かす
サウナに限ったはなしではないですが、半乾きは髪の毛へダメージを与えるため、きちんと乾かしてください
持ち運びドライヤーを許可しているサウナ施設もあるため、可能であれば質の良いドライヤーを持参することをおすすめします！
ポチップ
ポチップ
サウナ用ヘアオイルまとめ
美髪のためにはサウナのダメージから守る必要があります
サウナ用ヘアオイルを利用して、髪の毛へのダメージを防ぐことができれば美髪につながります！
ヘアオイルを利用して美髪になりつつ、サ活を楽しみましょう！
