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サウナの「ととのう」とは？ 「ととのう」とは、サウナを利用して体を温め、心身をリフレッシュすることです サウナに入ることで心地よい疲労感やリラックスを得ることができます サウナが初めての人はサウナ室の熱さや水風呂の冷たさにに戸惑うかもしれま...

サウナ用おすすめヘアオイル！サウナスパ検定アドバイザーのchicomoが「サウナ用おすすめヘアオイル」について紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください！

サウナの髪ダメージ・育毛効果とは！？サウナスパ検定アドバイザーのchicomoが「サウナの髪ダメージ・育毛効果」について紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください！

サウナで、汗をかいた分だけ痩せている可能性も！？サウナは発汗デトックスによるダイエット効果が期待できますが、正しい入り方、食事、運動との組合せが重要です。サウナスパ検定アドバイザーのchicomoがサウナのダイエット効果、効果を最大限にするサウナの入り方・注意点についてわかりやすく解説！

サウナの「髪の毛」ダメージとヘアケア対策！サウナスパ検定アドバイザーのchicomoが「サウナが与える髪の毛へのダメージとヘアケア対策」について紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください！

サウナにハマって、銭湯・スパに行くことが多いから脱毛したい！ サウナのためにムダ毛処理したい！ サウナーにとって脱毛のメリットは！？ と思っているサウナーが多いと思います！ 実際麓(ろく)もサウナによく行くので脱毛するか迷っていました…悩んだ末...