【保存版】サウナー必見！本当に使える“神”サウナグッズおすすめ厳選リスト

サウナ歴10年、夫婦でサ活を楽しんでいる筆者が「本当に使ってよかった！」と思えるサウナグッズをまとめました！
これがあるだけで快適さがグッと変わる…そんなアイテムばかりです。
初心者の方はもちろん、もっとととのいたい中級・上級サウナーさんにもきっと役立つはず。
男女それぞれの視点で選んでいるので、カップルや夫婦でサウナを楽しんでいる方にもぴったりです！

サウナをもっと快適に、もっと楽しくしたい方は、ぜひ参考にしてみてください！

おすすめのサウナグッズとは？

それでは、実体験から「本当に使ってよかった！」と思ったグッズを紹介していきます。
まずは毎回のサ活で手放せない、個人的“サウナ三種の神器”。
これさえあれば、快適さがぐっとレベルアップします！

• サウナハット
• サウナマット
• サウナタオル

その他のサウナグッズとして、個人的には持っておいた方がいいと思うサウナグッズはこちら！

• サウナポンチョ
• サウナ用シャンプー
• サウナ用化粧水
• サウナ時計
• サウナ耳栓
• サウナバッグ

その他にもサウナ用のアロマオイルや、サウナ眼鏡など様々なサウナグッズがあるので、紹介していきます！

おすすめのサウナハット

サウナハットのメリットとは？

サウナハットのメリットは筆者的に大きく3つあります！

• 髪の毛へのダメージをしっかり抑えてくれる
• 頭皮や耳の熱さや痛みを予防してくれる
• のぼせ防止にも役立って、長く快適にサウナを楽しめる

この3つがあるから、筆者はサウナハットを手放せません！

髪の毛へのダメージ抑制

サウナハットの最大のメリットは、ズバリ「髪の毛のダメージをしっかり抑えてくれる」ことです！

長時間サウナに入っていると、髪の毛がまるで砂漠みたいにカラッカラに乾いちゃうんですよね。そうなると、パサパサで枝毛だらけ…まるでワイルドな草原の動物みたいな状態に（笑）

誰だってそんな髪の毛で街を歩きたくないはず。そこで登場するのがサウナハット！これをかぶるだけで熱から髪をガードして、ダメージをグッと減らせるんです。

サウナーならぜひ持っておきたい、髪の救世主アイテムですよ！

頭皮や耳への痛み予防

高温のサウナ室って、髪の毛だけじゃなくて目や耳もけっこう熱くなっちゃうんですよね。まるで「火あぶり状態」みたいな（笑）

そんなときにもサウナハットが大活躍。筆者的には、深めのタイプがおすすめです。頭だけじゃなくて目や耳までしっかり覆ってくれるので、熱さをグッと抑えられてサウナに集中できるんです。

だからサウナハットは、快適なサ活のための頼れるパートナーなんですよ！

のぼせ防止

空気の特性として、熱い空気は上に、冷たい空気は下にたまるため、サウナ室の上の方が特に暑くなりやすいんです。
その結果、足元よりも頭のほうが熱くなってしまい、のぼせやすくなってしまうんですよね。

そこで役立つのがサウナハット。頭の温度上昇をゆっくりにしてくれるので、のぼせ防止にかなり効果が期待できます！

快適なサウナ時間を楽しみたいなら、ぜひ取り入れたいアイテムです。

おすすめサウナハット

RENTO

肌触りの良い天然素材を使っていて、髪や頭皮をサウナの熱からしっかり守ってくれます。北欧らしいモダンな色使いやデザインも魅力的で、シンプルながらおしゃれに決まるアイテムです。

リネン素材のため、基本的には洗濯機で洗えますが、お手入れは洗濯表示に従うのがおすすめ。熱に弱い素材なので、乾燥機の使用は避けて大切に扱いましょう。

サウナスパイス

一般的なサウナハットよりも大きめサイズで、頭部をしっかり守ってくれます。熱がこもりにくく、のぼせや髪のダメージを軽減できるのがうれしいポイントです。

おしゃれなデザインに加え、持ち運びに便利な防水袋付き。かわいらしいワンポイントデザインも注目です！

素材はウールで、なめらかな手触りと厚みがあり、一般的なものよりもしっかりしています。

ABiL サウナハット

タオル生地のサウナハットで筆者イチオシなのが、「ABiLのサウナハット」！
今治タオルブランドの認定付きで、肌触りがとにかく気持ちいいんです。サウナ終わりにかぶると、ちょっとしたご褒美感すらあります。

それだけじゃなくて、ロッカー鍵を入れられるポケットがあったり、頭の部分にフックが付いててサウナ室にかけられたりと、細かい気配りが嬉しいポイント！

サウナマット

サウナマットのメリットとは？

サウナマットの大きなメリットのひとつは、熱々のベンチからの熱をシャットアウトして、低温やけどを防いでくれること！地味だけど、これがあるとないとじゃ快適さが全然違います。

最近はサウナマットを施設側が用意してくれてるところも増えてきましたが、**共用なのでちょっと衛生面が気になる…**って方も多いと思います。

だからこそ、自分専用のサウナマットを持っていくのが安心＆快適！清潔さも保てるし、なんとなく“サウナ玄人感”も出ちゃいますよ。

サウナマットを選ぶポイント！

クッション性に優れた「発泡ポリエチレン」

ほどよい厚みと軽さが魅力！
発泡ポリエチレン素材はクッション性がしっかりしてるので、ベンチの熱をしっかりガードしてくれます。それでいて軽いから持ち運びもラク。外サウナや遠征にもぴったりです。

吸水性に優れた「タオル素材」

汗をしっかり吸ってくれる優れモノ！
汗が気になる人にはタオル素材のサウナマットがおすすめ。吸水性バツグンなので、サウナ室に汗を垂らしにくく、他の人への配慮にもなります。
しかも洗濯機OKなので、いつでも清潔に保てるのがうれしいポイント。

耐久性＆速乾性に優れた「ナイロン」

筆者の推しはコレ！ナイロン製サウナマット！
ある程度の吸水性がありつつ、速乾性も高いので、使用後もサッと乾いてお手入れがラク。もちろん**洗濯機OK、乾きやすい、丈夫、軽い！**と、いいとこ取りの素材です。
ガシガシ使いたい人にはぴったり。

折りたたみ可否で選ぶ

マットは折りたためるかどうかも大事なチェックポイント。
3つ折り・4つ折りにできるタイプは、脱衣所でも邪魔にならずにコンパクトに持ち運べて便利です。

おすすめサウナマットランキング

第5位 Someie 折り畳みサウナマット

サウナ好きにとって、マットの快適さって意外と大事。
この「Someie」のサウナマットは8つ折りタイプでめちゃくちゃコンパクト！カバンの中でもかさばらず、サウナ遠征や銭湯通いにぴったりなんです。

素材はほどよい厚みと断熱性を兼ね備えてて、ベンチの熱も全然気にならない！しかも防水性もあるから、濡れてもサッと拭くだけでOK。持ち運びもお手入れも楽ちん。

「薄すぎるとお尻が痛いし、分厚すぎると荷物がかさばる…」
そんな悩みをちょうどいいバランスで解決してくれる、まさに“ちょうどいい”一枚です。

第4位 サウナリパブリック 今治タオル サウナマット

まず肌触り、めちゃくちゃいいです。
今治タオル素材ってだけで期待値上がると思いますが、その期待、しっかり超えてきます。サウナベンチに敷いた瞬間から「…あ、気持ちいい」ってなるやつ。

しかもこれ、2千円以下で買えるのが本気でありがたい！高そうに見えてコスパ抜群です。

さらに抗ウイルス・防臭・防菌加工付きで衛生面もばっちり。洗濯機で普通に洗えるのもポイント高いです。

「安いタオル生地で失敗したくない」って人には、まずこの一枚、全力でおすすめします！

第3位 今治サウナ サウナマット

吸水性ばつぐんのリネン×コットン素材で、肌ざわりもかなり柔らかめ。サウナベンチでも快適に座れるので、筆者もついつい長居しがちです。

しかもこれ、今治タオル素材を使ってるってだけで安心感あるし、座ったときのふわっと感がクセになります。

さらに速乾性にも優れてて、洗濯機OK！
汗をかいてもすぐ洗えるし、乾きも早いから、連日サウナに通う人にはありがたい存在です。

第2位 折り畳みサウナマット SAMATTO

サウナ用に軽くて薄いマットがほしい！って方にめちゃくちゃおすすめなのがこのSAMATTO。
筆者も遠征サウナによく持って行ってますが、折りたたむとかなりコンパクトになるので、荷物のすき間にすっと入るのが地味に嬉しいポイント。

ナイロン素材でさらっとした肌触りだから、汗でベタつきにくくて快適。
しかも中に弾性のあるクッション材が入ってて、座り心地も◎！サウナの硬めなベンチでもお尻が痛くならないのがありがたいです。

丸洗いできて衛生的なのも魅力で、毎日使っても気兼ねなく洗えるのが本当に便利。

第1位 Totonoi Japan サウナマット

日本発のブランド、Totonoi Japanからのこのサウナマット、めちゃくちゃ優秀です。
断熱効果の高いSBR素材を使っていて、熱が伝わりにくいから座っててもお尻がアツアツになりにくいのが嬉しいポイント。

吸水性も良くて肌触りもなめらか。汗だくになっても快適に使えて、衛生面も安心です。

さらにクッション性がしっかりあるので、サウナベンチでお尻が痛くならないのがありがたい！

洗濯機で丸洗いできるし、折りたたみ可能＆ジッパーケース付きで持ち運びもラクラク。

サウナタオル

サウナ用タオルの選び方

サウナ用タオル選びは、この3つを押さえればOK！
実はタオルって、こだわるだけでサウナ後のストレスが激減するんです。

この3つを意識するだけで、サウナライフがグッと快適になりますよ！
「タオルなんて何でもいい」って思ってる人ほど、一度見直してみてほしいポイントです◎

おすすめサウナタオルランキング

第4位 育てるタオル

「タオルを育てる」って、ちょっとワクワクしませんか？

一度使ったら手放せなくなる、“育てるタオル”。
その名の通り、このタオルは使い込むほどに、ふんわり＆しっとりと変化していくのが魅力！

最初から十分気持ちいい。でも、洗えば洗うほど
空気を含んだような軽さと、包み込まれるような柔らかさが増していくんです。

しかも、乾きやすくてヘタりにくいので、サウナ後の使用にもぴったり。
ととのった体に、やさしく寄り添ってくれるタオルです。

「ただのタオル」で終わらせたくない人にこそ使ってほしい。
買って育てて、感動してほしい。 そんな1枚です！

第3位 森タオル

サウナ好きにこそ手に取ってほしい、“森”から生まれたタオル。その名も 「森タオル」。
フィンランド式サウナの象徴・ヴィヒタの自然な香りと、
今治タオル職人の丁寧な手仕事が詰まった、まさに“ととのう”ためのタオルです。

白樺から抽出された天然成分を織り込んだこのタオル、
まるでサウナのあとに森の中で深呼吸しているような癒しを感じられるのが最大の魅力。

肌ざわりはやわらかく、それでいてしっかり吸水。
香りも主張しすぎず自然なので、サウナ後の余韻を壊さないのも推しポイント！

「ただ汗を拭くだけ」から、「心までととのう体験」へ。
自分用にも、サウナー仲間へのギフトにも間違いなく喜ばれる一枚です！

第2位 オーガニックタオル

芸能人やサウナ通も惚れ込む、エコで極上な一枚。
サステナブルなライフスタイルを求める人に人気なのが、
「IKEUCHI ORGANIC（イケウチオーガニック）」のサウナタオル。

「エコラグ（エコでラグジュアリー）」な逸品として注目されていて、
サウナ好きの芸能人やセレブたちも愛用していることで知られています。

さらに驚くべきは、その製造工程の徹底ぶり。
「赤ちゃんが口に含んでも安全」と言われるほどの基準でつくられていて、
品質・安全性・環境配慮、どれも最高クラス。

自分へのご褒美にも、大切な人へのギフトにもぴったり。
“ととのう”時間を格上げしてくれる、間違いない1枚です！

第1位 今治タオル

一言でいえば――「キングオブサウナタオル」

サウナーたちから圧倒的な支持を集めている、今治タオルのサウナタオル。
その人気ぶりは、まさに“定番中の定番”といえる存在です。

✔ 部屋干しでも約90分で乾く 圧倒的な速乾性
✔ たったの50gという軽さで持ち運びラクラク
✔ 絶妙な長さで扱いやすさ抜群

まさに、サウナ用タオルに求められる要素が全部そろった万能アイテム！

迷ったらまずコレ！と言いたくなる信頼の一枚。
はじめてサウナタオルを買う方にも、買い替えを検討している方にも、
真っ先におすすめしたい“鉄板アイテム”です！

サウナポンチョ

外気浴を格上げするマストアイテム！それが「サウナポンチョ」

サウナ→水風呂→外気浴の“ととのう”三段活用。
この流れ、体験した人ならわかるはず…外気浴が至福の時間ってことを。

でもその外気浴、寒すぎたり、風が強かったりで集中できないこと、ありませんか？

そんなときに大活躍するのが、サウナポンチョ！

✔ サウナと水風呂の寒暖差で緊張した体を、やさしく包み込みながら保温
✔ 肌寒さを防いで、外気浴にしっかり集中できる
✔ 全身を覆えるからプライベート感もアップ！人目も気になりにくい

失敗しないポンチョの選びのポイント！

サウナポンチョって一見どれも同じに見えるけど、実は選び方次第で快適さが全然違う！
ここでは、初心者でも失敗しない選び方をまとめてみました。

身長＆体型にフィットするサイズ感

吸水性＆肌触りの良いタオル生地を！

ポケットの有無

気分が上がるかわいいデザイン

おすすめサウナポンチョランキング

第3位 厚手タイプサウナポンチョ

ゆったり包まれる贅沢感！厚手タイプのサウナポンチョ

「せっかくの外気浴、もっとリラックスしたい…！」そんな方に超おすすめなのがこの厚手タイプのサウナポンチョ。

良質なコットン100%素材で、ふんわりした肌触り。
しかもしっかり厚みがあるから、体をやさしく包み込む安心感がハンパない！

首まわりが広く開いているフードなし設計だから、着心地はとことんゆったり。
肩の締め付けもなく、羽織るだけでまるで上質なガウンのような心地よさが広がります。

「今日はととのいたい」って日こそ、このポンチョで全身ふんわりリラックス。
外気浴の質、間違いなくワンランク上がりますよ。

第2位 泉州サウナポンチョ

泉州産の誇り！吸水性抜群のサウナポンチョ

タオルの名産地として知られる泉州産の高品質タオル生地を使ったサウナポンチョ。
吸水性はバツグンで、濡れた体もしっかり拭き取ってくれるから、快適さが全然違います！

さらに嬉しいのがフード付きデザイン。
これがあればサウナハットを別で用意する必要ナシ！
頭から体までしっかり包んで、外気浴のリラックスタイムを存分に楽しめます。

サウナ好きなら絶対手に入れてほしい、快適さ＆機能性に自信ありの一枚ですよ！

第1位 ABiLポンチョ

ちょっと贅沢したいならこれ！「ABiLのサウナポンチョ」がおすすめです。

アウトドアサウナにもピッタリの吸水性と速乾性バツグンの軽量マイクロファイバー生地を使っていて、濡れてもすぐサラッと快適！

しかも、大きなセンターポケット付きでスマホや小物の置き場に困らないのが超便利。

プレゼント用にすぐ渡せるラッピング付きだから、ギフトにも最適ですよ。

サウナアロマ

サウナタイムが格段に変わる——こだわりたいのは「サウナアロマ」

ロウリュのときに欠かせないアイテム、それがサウナアロマ。
最近は、アウフグースイベントでも香りにこだわる施設が増えており、アロマの香りで“ととのい”体験をより深く楽しめます。

もちろん、テントサウナでも大活躍。水をかけた瞬間に立ち上る香りが、まるで自然の中にいるような心地よさを演出してくれます。

香りの種類も実に多彩。柑橘系、ウッディ系、ハーブ系など、自分の気分にぴったりの香りを選べるのも魅力です。

自分だけの香り”でロウリュを楽しむ贅沢。
サウナ時間をワンランク上のものにしたい方には、ぜひ取り入れていただきたいアイテムです。

おすすめサウナアロマ

国産のサウナアロマ専門ブランド【YO】

サウナ好きの間で今、静かに話題を呼んでいる国産ブランド【YO】。
最大の魅力は、100％天然精油のみで作られた香り。
自然の恵みをそのまま閉じ込めたようなピュアな香りが、ロウリュの熱とともにサウナ室にふわりと広がり、深いリラックスへと導いてくれます。

さらに注目すべきは、“サウナ専用”に調合されているという点。
香りの立ち方や広がり方、余韻にまでこだわってブレンドされているため、サウナとの相性が抜群。
思わず深呼吸したくなるような、五感に響くアロマ体験が味わえます。

そして何より心惹かれるのは、素材の調達から製造まですべてを手作業で行っているということ。
一滴一滴に込められた丁寧なものづくりの姿勢が、使うたびに伝わってくる。
大量生産では決して生まれない“ぬくもり”を感じられる逸品です。

rento サウナアロマ

サウナ用のアロマとして人気のrentoアロマ

本場フィンランドのサウナ文化から生まれた**rento（レント）**は、
世界中のサウナーから支持される人気ブランド。

ロウリュ専用に開発されているため、蒸気と一緒に香りがしっかり広がり、サウナ室全体が香りに包まれるような心地よさを体感できます。
さらに、容量がたっぷり＆価格も手頃なのがうれしいポイント。毎日のサウナで気軽に使える実用性も◎。

ウッディ系からフルーティ系、スパイシー系まで揃っているので、自分の推しの香りがきっと見つかるはず！

OSMIA サウナアロマ

香りにこだわるなら、OSMIA（オスミア）のサウナアロマはぜひチェックしたい逸品。
フィンランドの自然を知り尽くしたブランドだからこそ生まれる、リアルでナチュラルな香りが魅力です。

まるで本当にフィンランドの森にいるかのような、清らかで深みのある香り立ち。
サウナ室の温かい空気に乗って、優しく広がるアロマに身をゆだねる瞬間は格別です。

ウッディ、ハーバル、シトラス系まで幅広く揃っており、その日の気分に合わせて香りを選ぶ楽しさも抜群。
どれもサウナとの相性を考えて調香されており、はずれなしのラインナップです。

シャンプー・リンス

サウナで“ととのう”だけで満足していませんか？
実は、サウナ後のヘアケアこそが“ととのい”の仕上げ。
その質を左右するのが、「どんなシャンプーを使うか」です。

サウナーにとってベストなシャンプーには、見逃せない2つの条件があります。

① 強すぎない洗浄力 ― 頭皮を守る“引き算ケア”

サウナに入ると大量に汗をかき、自然と毛穴の汚れや老廃物も排出されます。
とくに定期的にサウナに通う人は、頭皮が比較的クリーンな状態になっていることが多いのです。

そこに洗浄力の強すぎるシャンプーを使ってしまうと、必要な皮脂まで洗い流してしまい、頭皮の乾燥や刺激の原因に。
サウナ後の敏感な頭皮にこそ、アミノ酸系やボタニカル系など、マイルドな洗浄成分を使ったシャンプーがおすすめです。

② 高い保湿力 ― ドライサウナに耐える“うるおいキープ力”

日本の多くのサウナはドライサウナ。室内の湿度が低く、髪や頭皮から水分が奪われやすくなっています。
そのため、サウナ後は特に「保湿力の高いシャンプー」**がマスト。

シアバター、ホホバオイル、ヒアルロン酸などの保湿成分が入っているものを選ぶと、
髪のパサつきや広がり、乾燥ダメージをしっかりケアできます。

おすすめサウナ用シャンプーとは？

HANAオーガニック

「サウナで整った後、髪と頭皮まで整えたい」
そんな自然派サウナーにぴったりなのが、HANAオーガニックのケアシャンプー＆トリートメントパック。

紫外線や乾燥、ストレス…知らず知らずのうちに蓄積する日中のダメージを、和漢植物とオーガニックハーブの力でリセット。
頭皮環境を整えながら、本来のうるおいとツヤを引き出してくれる処方が特長です。

とくに注目なのが、慢性的な頭皮の炎症や、白髪染め・カラーリングによる急性のダメージにもアプローチしてくれる点。
トリートメントというより“頭皮用パック”という位置づけで、まるで植物療法のように優しくじんわりケアしてくれます。

LUTY（ルーティー）

「うねる・広がる・パサつく」…
サウナ後、そんな髪の悩みに直面したことがある方には、LUTY（ルーティー）がおすすめ。

美人百花「気になるコスメ ヘアオイル部門」第1位を獲得するなど、プロや美容好きからも高評価を得ているシリーズです。

最大の特長は、“サロンテクノロジー×肌へのやさしさ”を両立しているところ。
敏感肌や乾燥しやすい人でも安心して使える低刺激設計でありながら、
髪のうねりや広がり、ツヤ不足など日常のヘアトラブルを根本からケアしてくれます。

haru kurokami アミノ酸シャンプー

サウナで汗をかいたあとの髪、洗い上がりのキシミや泡立ちの悪さが気になる方にぴったりなのが、100%天然由来のharu kurokami アミノ酸シャンプー。

アミノ酸系洗浄成分が、頭皮の汚れをやさしく落としながらも、髪のうるおいをしっかりキープ。
さらに、希少成分のゴールデンシルや真珠、そしてハイビスカスのパワーでたっぷり保湿。
これにより、リンス不要で、サラサラかつツヤツヤな髪へ導きます。

持ち運びに便利！小分けボトルでサウナライフをもっと快適に

銭湯やテントサウナなど、外出先のサウナではシャンプーやコンディショナーが備え付けられていないことも多いです。
だからこそ、お気に入りのシャンプー・リンスを小分けボトルに入れて持ち運ぶのがおすすめ。

コンパクトで軽量なので、サウナバッグにすっきり収まり、荷物もかさばりません。
好きな香りや使い心地を外でもそのまま楽しめるのは、サウナーにとって大きなメリットです。

男性向けおすすめサウナ用シャンプー！

ここまで紹介したシャンプーもすごく良いですが、実は筆者の旦那も愛用しているシャンプーがあります。
実際に使ってみて「サウナ後の髪と頭皮の調子が格段に良くなった！」と太鼓判を押すアイテムです。

オルビスミスター ヘアケアシャンプー

普段のスタイリング剤や皮脂汚れの洗い残しは、髪や頭皮にストレスを与え、髪内部の水分バランスを乱します。
その結果、「寝ぐせ」や「うねり」が起きやすくなり、毎朝のスタイリングに悩みを抱える方も多いはず。

このオルビスミスター ヘアケアシャンプーは、そんな男性の髪悩みに寄り添ったアイテム。
頭皮の汚れをしっかり落としつつ、髪の水分量を整え、寝ぐせやうねりを抑えて扱いやすい髪へ導きます。

価格も手頃なので、気軽に試せるのも嬉しいポイント。
髪のまとまりにくさに困っているなら、ぜひ一度試してみる価値があります。

生はちみつ20％配合！MY HONEY REMEDY

完全に個人的なこだわりですが、MY HONEY REMEDYの「生はちみつ」由来の香りと泡立ちの良さ、洗い心地が抜群に気に入っています。
なんと贅沢に生はちみつを20％以上も配合し、天然・非加熱で酵素が活きたままのはちみつの力を最大限に活用。

「ナッツの蜂蜜漬け」など蜂蜜加工食品の老舗が手がけるシャンプーだけに、品質管理は徹底。
さらに、ラウレス硫酸Naフリー、鉱物油フリー、合成着色料フリー、エタノールフリー、シリコンフリーと、体にも環境にも優しいオーガニック原料を可能な限り使用しています。

使ったあとの髪の手触りはしっとりやわらかく、ふとした瞬間に自然なはちみつの香りがほのかに漂うのも魅力です。

トライアルキッドも用意されているので、まずは気軽に試してみてください。

はちみつの恵みを感じながら、髪と頭皮をしっかり労わる時間をぜひ体験してみてください。

ヘアオイル

髪の毛をしっかり守るには、ヘアオイルやヘアマスクのケアが欠かせません。
特にサウナは熱と乾燥で髪にダメージが起きやすいため、サウナ後のヘアケアがダメージ軽減に効果的です。

ヘアオイルやヘアマスクは髪の毛に直接アプローチし、栄養や潤いをしっかり補給。
だからこそ、髪の強さとツヤをキープでき、サウナの影響を最小限に抑えられます。

男女問わず使いやすく、サウナ後のケアにぴったりなおすすめのヘアオイルをご紹介します！

Re: Hair Mask

サウナの熱を活かして髪と頭皮を同時にしっかりケアできるヘアマスクです。

開発者自身がサウナ後の髪のパサつきに悩み、何度も試行錯誤して生まれたこだわりのアイテム。
シャンプー後に髪になじませてからサウナに入ると、こっくりとしたテクスチャーが髪と頭皮に密着し、熱の力でじっくり浸透します。

髪や頭皮になじみやすいのにポタポタ垂れにくい快適な使い心地で、洗い流したあとはしっとりまとまり、ツヤと指通りの良さが際立ちます。

サウナの熱で効果がさらに高まるため、サウナーさんには特におすすめ。

サウナ後の髪のゴワつきが気になる方はもちろん、ブリーチやカラーで傷んだ髪をしっかりケアしたい方にもぴったりのアイテムです。

MOROCCANOIL(モロッカンオイル)

モロッカンオイルは、モロッコで育つアルガンの木から抽出した最高級アルガンオイルだけを贅沢に使用しています。

アルガンオイルには必須脂肪酸（高い保湿効果）とビタミンE（美容成分）を豊富に含み、髪のしなやかさをグッとアップ。
さらに、傷んだ髪をじっくり修復し、サウナや紫外線など環境ストレスから髪をしっかり守ってくれます。

サウナ後の髪のダメージケアにぴったりなアイテムとして、特におすすめです！

N.（エヌドット）

ヘアケア業界で高い人気を誇るN.（エヌドット）は、髪質によってオイルタイプとミルクタイプの2種類から選ぶと◎
さらにほかにもさまざまなラインナップがあり、自分の髪悩みに合わせて選べるのも魅力です。

使い勝手が非常に良く、ヘアオイル特有のベタつきがほとんどないため、サウナ前のヘアオイルとしても相性抜群。
軽やかに髪になじみ、熱や乾燥から髪をしっかり守ってくれます。

日常使いはもちろん、サウナ愛好家にもぜひ試してほしい逸品です。

Ellips（エリプス）

別名「ヘアビタミン」とも呼ばれるEllips（エリプス）は、髪の悩みに合わせて選べるカプセル型のヘアオイル。

小さなカプセルに1回分が入っているので、サウナ後のケアにぴったり！持ち運びやすく、旅先や銭湯サウナにも◎

シリーズは豊富で、髪の状態に合わせて選べます：

• ピンク：乾燥したダメージ髪に
• パープル：カラーリングで傷んだ髪に
• イエロー：手触りが悪く絡みやすい髪に

さらに他のカラーもあり、自分の髪悩みに合わせたチョイスが可能。
コスパも良く、日常使いしやすいのも魅力です。

IAU（イオ）

美容室でも使われるプロユースの本格ヘアケアブランド「IAU（イオ）」。開発元のLebeLは、日本の多くの美容師から信頼されるメーカーで、髪の内部補修と外部保護を両立した製品が特徴です。

本来はサロン専売品として提供されていたシリーズですが、今では公式オンラインストアや一部通販で購入可能。特に人気の「イオ セラムオイル」は、軽やかなテクスチャーなのに、毛先までしっとりまとまる優れもの。サウナ後の乾燥しやすい髪にぴったりです。

しっかりケアしたいけど、重くなりすぎない仕上がりが好みの方におすすめです。

男性向けおすすめサウナ用ヘアオイルはこちら！

エマコッカーナヘアオイル

実際の美容室と化粧品メーカーが共同開発した、プロも認める高品質ヘアオイル。

なんといっても特徴は、とろりと糸を引く新感覚の“とろみオイル”。
髪にスッと馴染むのに重すぎず、パサつき・広がり・うねりをしっかりケアしてくれます。

サウナ後にタオルドライした髪にさっとなじませて乾かすだけで、ツヤとまとまりが一気にアップ！

ドライサウナ後の乾燥しやすい髪にもピッタリで、髪の水分バランスを整えてくれるので見た目も手触りもぐっと良くなるのを実感できます。

スキンケア(化粧水等)用品

サウナの良さはたくさんありますが、気をつけたいのが肌の乾燥です。
そこで、サウナに行くときは以下のスキンケア用品を持っていくことをおすすめします。

• 化粧水
• 乳液
• 美容液

サウナの乾燥は思っている以上に肌に負担をかけるので、しっかり水分補給と保湿ケアが必須。
特に、サウナ後は肌の水分が失われやすいため、しっかりケアすることで肌の潤いをキープできます。

ぜひ一度試してみて、自分の肌に合ったケア用品を見つけてみてください！

Re: SAUNA PACK

サウナの熱で乾燥しがちな肌をしっかり守り、潤いをキープするフェイスパックです。

開発者自身の「サウナ後の肌のつっぱりが気になる」という悩みから生まれた逸品。
とろりとしたテクスチャーが肌に密着し、熱のダメージを受けながらも潤いを逃さないのが魅力です。

シラカバやハーブの自然な香りがふんわり広がり、サウナの時間をより快適に彩ってくれます。
さらに、油分や糖分を極力抑えた設計なので、サウナ室やお風呂を汚さずに使えるのも嬉しいポイント。

使用後はしっとり柔らかく、乾燥による不快感を感じさせません。

IPSA シリーズ

ずっと愛用し続けているからこそ自信を持っておすすめできる薬用化粧水！

IPSAは肌の表面にうるおい成分を抱えた水の層を作り、乾燥を防ぎながらキメを整えてくれるのが最大の魅力。
みずみずしいぷるぷるの感触が長時間続き、サウナ後の乾燥しやすい肌にぴったりです。

また、乾燥だけでなく、テカリや大人ニキビ、肌荒れなどのトラブルもケアできる多機能さが嬉しいポイント。
肌を柔らかくしながら、ベタつかずさっぱり使えるため、男女問わず幅広く支持されています。

NOV ノブ シリーズ

肌あれや乾燥が気になる方にぴったりの化粧水・乳液セット！
サウナ後の乾燥しやすい肌にしっとりしたとろみ感が心地よく、たっぷり潤いを与えます。
肌にスッと溶け込み、長時間うるおいをキープしてくれるのが魅力です。

少し値段は高めですが、筆者（妻）も個人的に一番おすすめしているスキンケアグッズ。
肌の乾燥や荒れが気になる時期に特に頼りになるアイテムです。

さらに、同シリーズのエンリッチクリームをプラスすれば、乾燥による小じわを目立たなくし、ハリと透明感のある肌へ。
メラニンの生成も抑えてくれるので、しみやそばかすの予防にも役立ちます！

無印良品 シリーズ

コスパ最強で使いやすいスキンケアをお探しなら無印良品！
大容量で化粧水や乳液が1,000円程度と驚きの価格帯。毎日たっぷり惜しみなく使えるのが嬉しいポイントです。

岩手県釜石の天然水をベースに作られていて、敏感肌にもやさしい低刺激処方。
実際に多くの方の肌に合いやすく、安心して使えるのが魅力です。

保湿力もしっかりあり、サウナ後の乾燥ケアにぴったり。
コスパ良しで肌にも優しいので、家族みんなで使える万能スキンケアシリーズです。

サウナウォッチ

サウナ用時計は、サウナ内で滞在時間を正確に確認するために欠かせないアイテムです。

心拍数の測定もできるモデルが多く、滞在時間だけでなく自分の体調管理にも役立ちます。

「時間で測るのも良いですが、普段の心拍数の2倍になったら退出する」という目安もあるので、心拍数をチェックしながら使うのが特におすすめです。

安全で効果的なサウナ体験をサポートしてくれます！

Xiaomi Smart Band 9 スマートウォッチ

サウナでの時間管理や体調チェックに最適なスマートウォッチ。Xiaomi Smart Band 9は心拍数や体温、血中酸素濃度までリアルタイムでモニタリングできる優れものです。サウナの過酷な環境でも耐えられる防水・耐熱性能で、安心して着けたまま楽しめます。

さらに、バッテリー持ちが長く、充電の手間も少ないためサウナだけでなく普段使いにも最適。画面は見やすく、操作も直感的なのでストレスフリー。サウナ滞在時間の管理だけでなく、心拍数の変化を見ながら無理のないサウナ利用が可能です。

Apple Watch

普段使いはもちろん、サウナでの使用にも最適なスマートウォッチならApple Watchが断然おすすめです。洗練されたデザインはどんなシーンでも違和感なく、ファッションのアクセントにもなります。

機能面も非常に充実していて、心拍数・体温・酸素濃度の測定はもちろん、耐水・耐汗性能も抜群。サウナの熱や汗に強く、安心して装着したままサウナを楽しめます。

さらに、豊富なアプリ連携や健康管理機能により、体調管理から運動記録まで幅広く活用可能。使い勝手の良さは他のスマートウォッチの追随を許さないレベルです。

サウナ用耳栓

“音”から整う、静寂のサウナ体験を。

サウナに集中したいのに、周囲の会話やBGMが気になる—そんな方におすすめしたいのがサウナ専用の耳栓。

自分の呼吸や鼓動に意識を向けることで、より深い“整い”に導いてくれるアイテムです。

さらに、完全防水＆オールシリコン素材で作られているので、汗や水に濡れても安心。長時間つけていても耳が痛くなりにくく、快適な装着感も魅力のひとつ。

イヤープラグフランジタイプ

コスパ重視派にぴったりのサウナ用耳栓！

「まずは耳栓を試してみたい」「とりあえず使い心地を確かめたい」そんな方におすすめなのが、フランジタイプのイヤープラグ。

遮音性やフィット感はやや控えめですが、紐付きで落としにくく、価格も非常にお手頃！ コスパの良さでは文句なしのアイテムです。

ToToNoE 耳栓

サウナ専用設計の高性能耳栓！静けさと快適さを同時に叶えるアイテム

耐熱・防水仕様でサウナに特化したToToNoEの耳栓は、蒸気や熱のこもる環境でも安心して使える優れもの。
柔らかいソフトシリコン製で耳への圧迫感が少なく、長時間つけていてもストレスフリーな着け心地。

遮音性もノイズ低減33dBとしっかり確保されていて、サウナ室でも外気浴スペースでも自分だけの“静かな整い”時間を実現してくれます。

日本人向けの耳栓 Quietide

Quietide（クワイタイド）の魅力は、なんといっても日本人の耳に合った構造にあります。
人間工学に基づいた設計で、日本人の外耳道にフィットしやすく、装着したときの快適さが違います。

さらに、2点傘の特殊構造が耳穴にしっかりフィットして、サウナ中に動いても抜け落ちにくいのが特長。
実際に使ってみると、フィット感がとても良く、ストレスなくサウナに集中できます。

柔らかいシリコン素材を使用しているため、長時間着けていても耳が痛くなりにくく、遮音性も32dBと十分。
外気浴スペースでのリラックスタイムにも違和感なく使えるのが嬉しいポイントです。

環境にも配慮した素材を使用しており、品質も◎
「ちゃんと耳に合う耳栓が欲しい」「静かに整いたい」という方に、Quietideは非常におすすめです。

第2位 ETYMOTIC RESEARCH

お値段はやや高めですが、その分圧倒的な遮音性を誇る耳栓。
あらゆる雑音や騒音をしっかりとシャットアウトしてくれるため、工事現場レベルの音でも気にならないほどの静けさが得られます。

サウナの中で、外の音をシャットアウトして“自分だけの整い”に集中したい方にはぴったり。
さらに、勉強や睡眠時など普段使いにも活用できる万能アイテムです。

Loop Quiet

サウナ専用で選ぶなら、「Loop Quiet」シリーズが特におすすめ。
遮音性が高く、防水機能付きでサウナ室でも安心して使える仕様です。
さらに、日本人の耳に合わせて設計されているため、フィット感も抜群。
シリコン素材で肌ざわりも良く、長時間の使用でも快適に過ごせます。

一方、日常使いも視野に入れるなら、「Loop Switch」シリーズが便利！
環境に応じて3つのモード（Engage／Experience／Quiet）を手動ダイヤルで簡単に切り替えられる設計で、シーンに合わせて使い分け可能です。

• Engageモード（17dB低減）：雑音を軽減しつつ会話はクリアに
• Experienceモード（21dB低減）：ライブや大音量の環境を快適に
• Quietモード（24dB低減）：集中したいときや休息時にぴったり

遮音性は最大27dBと高性能ながら、それほど高価すぎず、コスパの良さも魅力です。
サウナでも、睡眠中でも、音のストレスから解放されたい方におすすめです。

公式サイトから購入すると、
「最安値保証」「2年間保証」「100日間返品保証」がついて安心。

さらに、2点以上の注文で8%OFF！
公式HPなら安価で、複数購入割引もあるのでとてもおすすめです！

サウナバッグ・スパバッグ

サウナバッグ・スパバッグって、実は2種類あるんです！

ひとつは、サウナに行くときに持っていくバッグ。
もうひとつは、施設の中で使うためのバッグ。

どっちもあったら便利だから、個人的には両方そろえるのがおすすめ！

外に持っていくバッグは、お財布やスマホ、飲み物も一緒に入れられる大きめサイズが使いやすいですよ。

施設内で使うバッグは、必要なサウナグッズだけ入れて、濡れても安心な防水素材のものを選ぶとめっちゃ便利！

これで準備バッチリ、サ活がもっと快適になりますよ！

サウナ施設に行く用バッグ

notabag

サウナ施設に行く用バッグとして機能性とデザイン性を両立したいなら、「notabag」が断然おすすめ！

このバッグは、トートバッグにもリュックサックにも変身できる2WAY仕様。軽い荷物ならトートで気軽に、重い荷物のときはリュックで楽々背負えるのが便利すぎる！

使わないときは小さく折りたためて、バッグの収納場所に困らないのも嬉しいポイント。

世界的な権威ある『German Design Award 2016』や『2019年度グッドデザイン賞』も受賞している注目の逸品だから、見た目も使いやすさも妥協したくない人にぴったりです！

さらにカラーバリエーションやデザインも豊富なので、他のサウナーとバッグがかぶる心配も少なめ。気になる方はぜひ公式HPでチェックしてみてください。自分好みの一品がきっと見つかりますよ！

サウナ施設内で使用するバッグ

[alldeblue]サウナバッグ

サウナ施設内で使うバッグなら、メッシュタイプの3点セット（ドライバッグ＋ポーチ付き）がおすすめ！

通気性抜群のメッシュ構造で、サウナハットや入浴グッズをまるっと収納可能。底も丈夫なメッシュ素材だから水がたまらず快適に使えます。

特に銭湯やサウナ施設での使用にぴったり。軽くて乾きやすいので、使い勝手も抜群です！

サコッシュ バッグ

サウナ施設の館内着には、ポケットが少なかったり、小さかったりして必要な小物を持ち歩くのに不便なことが多いです。

そんな時に便利なのがサコッシュバッグ。

軽量でコンパクトながら、スマホやロッカーキー、リップクリームや小さな財布などの必需品をしっかり収納できるので、館内で手ぶら感覚をキープできます。

また、サコッシュは斜め掛けや肩掛けができるので、両手が自由に使えてとても快適。サウナの休憩時間や外気浴の時も気軽に持ち歩けるのも魅力です。デザインもシンプルなものからカラフルなものまで豊富なので、自分のスタイルに合わせて選べるのもうれしいポイント。

コンパクトながら収納力があるため、館内の移動や食事時にも重宝するアイテムです。サウナ利用をもっと快適に、スマートにしたい方にはぜひおすすめしたいバッグです！

サウナグッズまとめ

みなさんのサウナ時間がより快適で充実したものになりますように。
今回ご紹介したサウナグッズが、皆さんの新しいお気に入りになることを願っています。
ぜひ、自分にぴったりのアイテムを見つけて、もっとサウナを楽しんでくださいね！