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おうちサウナならコレ!
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【2人用】おうちDEサウナ『Rich』

【最新版】厳選おすすめのサウナグッズを大公開!サ活を充実させよう!

当ページのリンクには広告が含まれています。

サウナー必須アイテム・快適グッズを紹介します!

実際に使用しているサウナグッズをメインに紹介しますので、ぜひ参考にしてください!

目次

サウナ用耳栓「LoopQuiet」


おすすめのサウナグッズとは?

昨今のサウナブームに伴って、様々なサウナグッズが登場!

サウナをより楽しむ!、より整えるようにする!などサ活を充実させてくれるアイテムがサウナグッズ

個人的におすすめのサウナグッズについて、本ページでまとめたので、是非参考にしてみてください!

まずは、個人的に必須だと思うサウナグッズはこちら!

・サウナハット
・サウナマット
・サウナタオル

サウナの三種の神器というくらい必須のアイテム!

何よりもサウナは高温であるため、髪へのダメージが大きいため、髪のためにも是非サウナハットをおすすめします!

サウナマットは、銭湯サウナなどにはマットがないケースもあるため、いろんなサウナ施設に遠征することが多い明日なーは、個人用に一つ持っておくことをおすすめします!

サウナタオルは、サウナに限らず温泉に行く際に必須のアイテム

サウナ室で使用するタオルなら「速乾性」「耐久性」「吸水性」を意識して購入することをおすすめします!

その他のサウナグッズとして、個人的には持っておいた方がいいと思うサウナグッズはこちら!

・サウナポンチョ
・サウナ用シャンプー
・サウナ用化粧水
・サウナ時計
・サウナ耳栓
・サウナバッグ

サウナシャンプーや化粧水などは銭湯サウナには置いてないことが多いため、個人用に持っておくのがおすすめ!

サウナ時計やサウナ用耳栓は必須ではないですが、あるだけでサウナがより充実するので個人的には重宝しています

その他にもサウナ用のアロマオイルや、サウナ眼鏡など様々なサウナグッズがあるので、紹介していきます!

おすすめのサウナハット

サウナハットのメリットとは?

サウナハットのメリットは大きく3つ!

・髪の毛へのダメージ抑制
・頭皮や耳への痛み予防
・のぼせ防止

髪の毛へのダメージ抑制

サウナハットの最大のメリットは髪の毛へのダメージの抑制です!

長時間入っていると髪の毛が乾燥してしまい、パサパサ状態になってしまいます。

皆さんも想像できるように髪の毛のダメージは大きく、枝毛や髪の毛のパサつきの原因になり得ます。

髪の毛を熱から守るサウナハットを被ることでダメージは大きく軽減することができますので、サウナーであればぜひ持っておきたいサウナアイテムです。

頭皮や耳への痛み予防

高温のサウナ室では髪だけでなく、目や耳も厚くなることが多いです。

その場合にもサウナハットは効果的です。

個人的には深いタイプのサウナハットがおすすめで、頭だけでなく目や耳まで覆うことができるので熱さを感じにくく、サウナ浴に集中することができます。

のぼせ防止

空気の特性で、熱い空気は上に、冷たい空気は下にいく特性があり、サウナ室内は上の方が暑くなっているのが特徴です。

そのため足元よりも頭部の方が熱くなりやすく、のぼせやすいです。

サウナハットをかぶることで、頭の温度上昇を緩やかにしてくれるため、のぼせ防止に効果が期待できます!

おすすめサウナハットランキング

第3位 rentoサウナハット

肌触りの良い天然素材で髪や頭皮をサウナの熱から守ってくれる

北欧らしいモダンな色使いやデザインがポイント!

リネン素材のサウナハットは基本的に洗濯機で洗えますが、洗濯表示に従ってお手入れしましょう。

熱に弱い素材のため、乾燥機の使用は避けるのがおすすめです。

第2位 Totonoi サウナハット

まずおすすめなのが、「Totonoi Japan タオル地サウナハット」

タオル生地なので手軽に洗えるので衛生的

さらに、見た目もおしゃれで普段使いもできてしまうのもうれしい!

サウナハットの横にポケットもあり、ロッカーキーなどを収納できる利便性もあり◎

第1位 ABiL サウナハット

タオル生地のサウナハットで、一番のおすすめなのが、「ABiLのサウナハット」

今治タオルブランドの認定を得た上質な肌触りが魅力!

さらにこちらも、ロッカー鍵を収納できるポケットと、頭部にはサウナ室にかけておけるフックがついているところが地味に嬉しい!

個人的にはデザイン性も特徴的で、Amazonや楽天では売っていないようなデザインのサウナハットもあるので、新たにサウナハットとしてプレゼントしてもらえると嬉しいはずです!

サウナマット

サウナマットのメリットとは?

サウナマットのメリットの一つは、サウナの熱いベンチから熱が伝わるのを防ぎ、低温やけどを予防できる点です!

最近では、サウナマットは施設側で用意してくれているサウナ施設も多くなってきています

しかし、他人が共用で使用するため、若干衛生面が気になります

そのため、自分だけのサウナマットを持ち込むことで、清潔にサウナを楽しむことができるというメリットがあります!

サウナマットを選ぶポイント!


サウナマットの素材で選ぶ

サウナマットには様々な素材の商品があるため、自分にあった商品を選びぶのもおすすめ!

クッション性に優れた「発泡ポリエチレン」

発泡ポリエチレン素材のサウナマットは、クッション性に優れているのが特徴です

適度な厚みがある商品が多く、熱を遮断できる反面、軽いため持ち運びにも便利です

吸水性に優れた「タオル素材」

タオル製のサウナマットは、吸水性に非常に優れています

汗や水滴をすぐ吸収してくれるため、自身の汗をサウナ室に落としにくくなります

さらに、洗濯機で洗えるため、常に衛生的に使えるメリットもあります!

耐久性&速乾性に優れた「ナイロン」

個人的に最もおすすめなのが、ナイロン製のサウナマット!

ナイロン製は、タオル素材ほどではないですが、ある程度の吸水性もあり、すぐ乾くという速乾性にも優れているためお手入れがらくちん!

もちろん洗濯機の仕様も可であるため、お手入れのしやすさが抜群!

さらに、化学素材であるため耐久性にも優れており、軽量であるため持ち運びもらくらく!

折りたたみ可否で選ぶ

折りたたみできるタイプのサウナマットは、持ち運びしやすいのが特徴です

3つ折りや4つ折りにすることで、脱衣所などでも邪魔になりにくく、快適に持ち運ぶことができます

サウナマットおすすめランキング

第5位 Someie 折り畳みサウナマット

コンパクトに持ち運べる8つ折りタイプ

8つ折りタイプでコンパクトに持ち運びができるサウナマットです。

ほどよい厚みのある素材を採用しており、断熱性と防水性に優れているため、長時間でも快適にサウナを楽しむことができます。

第4位 サウナリパブリック 今治タオル サウナマット

肌触りの良い今治タオル素材を採用したサウナマット!

今治タオルを使用しているにもかかわらず、2千円以下とコスパも素晴らしいサウナマット!

さらに、抗ウイルス・防臭・防菌加工で衛生的に使用できるのもポイント!

もちろん洗濯機で手軽に洗濯でき、おていれもらくちん

SAUNA REPUBLIC
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第3位 今治サウナ サウナマット

吸水性に優れた肌触りの良い今治タオル素材

肌触りの良い今治タオル素材を採用したサウナマットです。

吸水性に優れたリネンとコットンの混紡素材で、柔らかく快適な座り心地を楽しめます。

洗濯機で手軽に洗濯でき、いつでも清潔に使えます。

速乾性にも優れており、雑菌やにおいの繁殖を抑えられるのも魅力です。

今治サウナ
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第2位 折り畳みサウナマット SAMATTO

丸洗い可能!衛生的に使えるサウナマット

さらっとした肌触りでべたつきにくい、ナイロン製のサウナマット

薄くて軽く、折りたたんでコンパクトに持ち運べます。

弾性のあるクッション材入りで、座り心地が良いのも特徴です

SAUNOI
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第1位 Totonoi Japan サウナマット

日本発のサウナブランド、Totonoi Japanが販売しているサウナマット!

断熱効果の高いSBR素材を使用しており、熱を通しにくいのが特徴

吸水性にも優れていて、肌ざわりもよく、サウナ室でたっぷり汗をかいても非常に衛生的!

さらにクッション性にも優れているため、お尻が痛くならないのもうれしいポイント!

洗濯機も可能なのでお手入れ簡単!さらに、折りたたみ可能&ジッパーケースも付いており携帯しやすくてとてもおすすめです!

ノーブランド品
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サウナタオル

サウナ用タオルの選び方

サウナ用タオル選びは3つのポイントを押さえるだけ!

タオルをこだわると入浴後のストレスが軽減され、より一層サウナを満喫できるでしょう。


  1. 吸水性 →1枚ですべてを済ませられる
  2. 速乾性 →雑菌・カビが繁殖しにくい
  3. 耐久性 →長持ちして経済的におトク

おすすめサウナタオルランキング

第4位 育てるタオル

「タオルを育てる」という新しいコンセプトのタオル。

空気の層をたっぷり含み、洗いこむほどふわふわ、しっとり育っていきます。

育てるタオル
¥2,420 (2023/01/05 14:27時点 | Amazon調べ)

ポイント

  1. 洗うたびにふんわりふっくら
  2. 吸水力と速乾性がUPする
  3. 毛羽落ちが少なく長く使える

第3位 森タオル

フィンランドの自然が採り入れられたヴィヒタタオル。

今治のタオル職人が白樺でつくった、いわば「森のタオル」です。

ハートウエル
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ポイント

  1. フィンランド政府観光局が監修
  2. 白樺の糸を配合
  3. 今治のタオル職人が製作
  4. 持ち運びやすいケース付き

特徴からはものづくりの本気が伝わってきますね。

~麓(ろく)おすすめ~
自然由来が好きな人
北欧テイストが好きな人
サ道が好きな人

第2位 オーガニックタオル

「エコラグな逸品」として注目を集めるイケウチオーガニックのサウナタオル。

とくにサウナ好きの芸能人やセレブの多くが愛用。

IKEUCHI ORGANIC
¥5,500 (2023/01/05 14:38時点 | Amazon調べ)

ポイント

  1. オーガニックコットン100%
  2. ふんわりやわらか
  3. 赤ちゃんが口に入れても安心安全

自然由来による質の高さがポイント

~麓(ろく)おすすめ~
ふんわりした触感が好きな人
オーガニック製品が好きな人
おしゃれブランドが好きな人

第1位 今治タオル

一言でいえば「キングオブサウナタオル」

サウナ好きの定番タオルであり、圧倒的なサウナー人気を誇ります。

ポイント

  1. 部屋干し90分で乾く速乾性
  2. わずか50gと非常に軽い
  3. 使いやすいベストな長さ

タオルに求められる要素がすべて◎。

サウナ用タオルを選ぶなら真っ先に候補にしたい一品ですね。

~麓(ろく)おすすめ~
王道スタイルが好きな人
シンプルにサウナを楽しみたい人
リーズナブルなものが好きな人

サウナポンチョ

サウナで体を温めたあと、水風呂で体を冷やし、外気浴で体を十分に休めるのがサウナの効果的な楽しみ方。

サウナと水風呂の寒暖差で緊張状態になった身体を、外気でゆったり休めることで自律神経を整える効果が期待できます。

外気浴によって全身がリラックスしている状態は、疲労回復効果やストレスの緩和にも有効的です。

サウナポンチョがあれば適度に体を温めた状態をキープできるため、安心して外気浴を楽しめます。

ポンチョの選び方

体型や身長に合うサイズ

しっかりと体の水分を拭き取り、冷えを防ぐためにもサウナポンチョは体型や身長に合うサイズを選びましょう。 丈は、少し長めを選ぶのがポイント。 

丈が長めであれば、ポンチョを着たまま着替えるときに、肌を露出させることなく着替えることができます。

タオル生地の吸水性や肌触り

サウナポンチョにはタオル生地で作られているものが多くあります。

吸水性が高く、濡れた体の水分や汗をしっかり吸い取ってくれるかどうかは重視したいポイントのひとつ。

 サウナポンチョは直接肌に触れるものなので、快適に使うためにも肌触りの良いものがおすすめです。 

ポケットの有無

ポケット付きだと移動の際にスマホや小銭が入れられて便利。

サウナポンチョとは別にサコッシュや着替え袋を併用する場合は、ポケットがなくても良いでしょう。 

ポケットがないものは生地の重なりが少なく、乾きやすいメリットも。 

気分が上がるかわいいデザイン

かわいいキャラクターもの、おしゃれなデザインのサウナポンチョもたくさん販売されています。

お気に入りのデザインなら気分も上がり、サウナポンチョを着るのがより楽しみになるでしょう。

通販ならサウナポンチョの商品数も多く、かわいいキャラクターものなど好みのデザインを見つけやすいのも魅力です。

おすすめ人気ランキング

第3位 厚手タイプサウナポンチョ

フードなしの厚手タイプ。ゆったり着られてリラックス感にこだわる人に

良質なコットン100%で肌触りが良く、しっかりとした厚みで体を包みたい人におすすめ。

フードがなく首まわりが広めにあいているためゆったり着られます。

Northup
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第2位 泉州サウナポンチョ

品質自慢のタオル名産地である泉州産サウナポンチョ

タオルの名産地、泉州産の吸水性に優れたサウナポンチョです。

フード付きなのでサウナハットを別途購入する必要がありません。

タオルモール オルタ
¥11,000 (2023/01/06 12:56時点 | Amazon調べ)

第1位 ABiLポンチョ

ちょっと贅沢なサウナポンチョでおすすめなのが、「ABiLのサウナポンチョ」

アウトドアサウナの時に嬉しい吸水性・速乾性に優れ、軽量なマイクロファイバー生地を採用しています!

さらに、大きなセンターポケットがついているため、スマホなどの小物を入れるのにも便利と機能性も抜群!

プレゼント用の梱包もしてくれるので、すぐ渡せる状態なのもうれしいポイント!

シャンプー・リンス

サウナに置いてあるシャンプーを使ったら髪が傷んでしまった…

こんな経験をした方も多いと思います。サウナに置いてあるシャンプーって粗悪品が多いことがほとんどです。

髪はただでさえサウナの乾燥でダメージを受けているので、ダメージを補完できるようにシャンプー持ち込みは必須です!

そのため、持ち運べるボトルを持っておくと安心です。

サウナ用おすすめシャンプーベスト3!

第3位 無印 敏感肌用シャンプー

無印 敏感肌用シャンプーは、コスパもよく、洗浄力が強すぎずおすすめです!

ただ、保湿力はやや弱いため、個人的にはコンディショナーと一緒に使うのがおすすめ!

無印良品
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無印良品
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第2位 POLA アロマエッセゴールド シャンプー

湯けむりの庄など、おしゃれスパ施設などに置いてあることが多いのが、「POLA」のシャンプー!

クリーミーな泡立ちと豊富な保湿成分が特徴のシャンプー

これだけで十分な保湿力ですが、コンディショナーと一緒に使うことでよりしっとりとした髪の毛になります。

さらにアロマの香りもよく、リラックス効果も抜群!

アロマエッセゴールド
¥4,100 (2023/04/16 15:24時点 | Amazon調べ)

第1位 haru kurokami アミノ酸シャンプー

キシミや泡立ちの悪さがなく、仕上がりがなめらかな100%天然由来のシャンプー!

アミノ酸系の洗浄成分配合なので、汚れを落としながらうるおいも守る効果もあり

さらに、希少なゴールデンシルや真珠、ヒアルロン酸に匹敵すると言われるハイビスカスが髪をたっぷり保湿してくれます

その保湿力の高さから、リンスは不要でサラツヤヘアーが目指せます!

HARU(ハル)
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トラベルボトル

銭湯や温泉に備え付けのシャンプーやボディソープがあるところも多いけれど、「愛用のソープ類以外は使えない!」という方は詰め替えボトルを準備しよう。

トラベルキットや使い捨ての小分けタイプのものを買う必要がなくなるので、環境にもやさしい。もちろんローションやクリームなどを入れるのもOK。

サムコス
¥820 (2023/04/16 15:18時点 | Amazon調べ)

化粧水・美容液などの肌ケア用品


サウナに行くときは

  • 化粧水
  • 乳液
  • 美容液

といった肌ケア用品をもっていきましょう!

基本的にサウナは良いこと尽くめなんですが唯一の欠点は乾燥していること

水分補給を怠ると乾燥肌が加速しますので、サウナ中はしっかりと水分補給してください

一度試してみて、自分のお肌にあったものをぜひ使ってみてください!

IPSA シリーズ

うるおい成分を抱えた水の層を肌表面につくり、キメを整え、ぷるぷると水をまとったようなみずみずしい感触を持続させる薬用化粧水

IPSAシリーズは、乾燥、テカリ、大人ニキビ、肌荒れなどの肌トラブルを防いでくれます

イプサ(IPSA)
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NOV ノブ シリーズ

肌あれ・乾燥が気になる方向けの化粧水・乳液で、サウナ後にもぴったり!

しっとりしたとろみのある感触で、肌あれや乾燥しがちなお肌にたっぷりとうるおいを与える化粧水・乳液です!

お肌に溶け込むようになじみ、うるおいが持続します。

少し値段は高いですが、個人的には一番おすすめのスキンケアグッズです!

さらに、エンリッチクリームをつければ乾燥による小じわを目立たなくし、ハリと透明感のあるお肌に近づけます!

また、メラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防いでくれます

NOV(ノブ)
¥5,455 (2023/04/09 14:37時点 | Amazon調べ)

無印良品 シリーズ

コスパ最強のスキンケアグッズといえば無印!

大容量で化粧水・乳液は1,000円程度とコスパ最強です!

岩手県釜石の天然水を使用したスキンケアシリーズ!

敏感肌用に作られているため、低刺激で肌に合う方が多いと思います。

また、コスパもよくたくさん使えるため、たっぷり保湿ができます!

無印良品
¥2,580 (2023/01/15 22:07時点 | Amazon調べ)
Generic
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無印良品
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サウナ用時計

サウナ用時計は、サウナ内で時間を確認するために欲しいアイテム。

また、心拍数なども測定可能で非常に便利!サウナ室の滞在時間を時間で測るのも、心拍数で測るのも◎!

ちなみにですが、「時間ではなく、普段の心拍数の2倍になったらサウナから退出」と言われています。

TJC
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普段使い&サウナ用であれば、やはりアップルウォッチが必須!

デザイン性◎、機能性◎ですのでやはりおススメ!

Apple(アップル)
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サウナ用耳栓

サウナ好きのためのサウナ用耳栓。 鼓動や呼吸など、自分の音を聞いて深い整いへ。

完全防水なので、汗で濡れても、丸洗いしても問題なし。 オールシリコンなので耳が痛くなりにくいのもポイント。

第5位 3M イヤープラグフランジタイプ

コスパ重視ならこちらがおすすめ!

付け心地、遮音性は少し微妙ですが、紐付きで落としにくく、コスパも最高!

まずはサウナ用耳栓を試してみたい!というサウナーにおすすめ!

スリーエム(3M)
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第4位 ToToNoE 耳栓

耐熱・防水機能付きの耳栓でサウナ向けの耳栓

ソフトシリコン製で着け心地もよく、外気浴スペースで休憩していても違和感なく付けていられます

ノイズ低減も33dbとしっかりとした遮音性で、品質も◎

and・more+
¥1,680 (2024/06/30 17:05時点 | Amazon調べ)

第3位 日本人向けの耳栓 Quietide

日本人向けの耳栓 Quietideの特徴はやはり、なんといっても日本人の耳に合った構造をしている点!

人間工学に基づいたデザインを採用し、日本人の外耳道に合わせて設計されています

2点傘の特殊構造で耳穴に吸い付くようなフィット感があり、サウナで使用中でも抜け落ちません

さらに環境保護素材を使用しており、柔軟性抜群で、長時間装着しても耳が痛くならないのもポイント!

遮音性も32dbと問題ない品質!

Quietide
¥1,680 (2024/06/30 17:06時点 | Amazon調べ)

第2位 ETYMOTIC RESEARCH

お値段はそこそこしますが、あらゆる雑音や騒音をシャットアウトすることができます

工事現場の音くらいであれば一切気にならないレベルの遮音性です

サ活を充実させるならこれがおすすめです!

サウナ以外にも、勉強、睡眠にも使えるので普段使いにもおすすめ

Etymotic Research
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第1位 Loop Quiet

サウナのみで使用するなら、防音効果も最も高いことに加えて、防水機能付きの「Quiet」シリーズがおすすめ!

日本人に向けて作られいて、日本人の耳にぴったりとフィットします

素材もシリコンで、肌ざわりもよくサウナ室での仕様でも全く問題ありません!

環境に応じてEngage、Experience、Quietの3つのモードを自由に切り替えられ高クオリティの耳栓「Switch」シリーズは、普段使いにおすすめ!

睡眠用に使えるほど付け心地がよく、遮音性も27dBと高性能!

それほど高くもなく、コスパもよくおすすめです

モードは手動ダイアルを回すだけで簡単に切り替え可能!

Engageモードでは、17dBのノイズ低減効果があり、適度に雑音を低減し、つけたままでもよりクリアな会話が楽しめます

Experienceモードでは、21dBのノイズ低減効果があり、音質をクリアに保ちながら音量を下げ、音が大きすぎるライブなどを適度な音量にしてくれます

Quietモードでは、24dBのノイズ低減効果があり、非常に静かな空間を提供してくれます!

公式サイトから購入すると、「最安値保証」「2年間保証」「100日間返品保証」がついてくる!

さらに、2点以上のご注文で8%OFF!

実際に使用してみて、音のストレスなくサウナも実生活も過ごせるのでおすすめです!

公式HPは、安価かつ複数購入割引もあるのでおすすめ!

サウナバッグ

PVC全面メッシュ素材で通気性抜群のバッグ。広々なメッシュ構造でサウナハットや入浴グッズがすべて収納可能。

下底も丈夫なメッシュ構造になっているので水に濡れても底にたまる事も無く快適。

XXinD
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無印良品
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サウナ施設の館内着ってポケットがついてなかったり、ついてても小さいのが1つだけってことが多いです。

そんな時にサコッシュがあると、館内で手荷物を持ち歩くのに便利!

公衆浴場
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サウナマスク

サウナをより快適にするためにタオルの名産地である今治のタオル職人によって一枚一枚丁寧に仕上げられたサウナマスク。

口からの飛沫の軽減にも最適。

水で濡らして軽く絞ってから使用すれば、口元・鼻元の呼吸時における熱気や不快感を軽減できます!

ハートウエル
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アロマオイル

本来は、サウナストーンにかける水に数滴混ぜて使用するロウリュ用フレグランス。

サウナに持ち込むマスクやハンドタオルに数滴たらせば、本格的なフィンランド式サウナ気分が味わえるはず。

サウナグッズまとめ

みなさん、いかがだったでしょうか?

快適なサウナライフを過ごすためにも、ぜひサウナグッズをそろえてみてください!

お気に入りの商品を紹介したので、気になる商品があったらぜひチェックしてみてださい。

サ活充実おすすめグッズ!

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さらに、サウナストーブに小窓がついていて、薪がゆらゆらと燃えるのが見ることができる

サウナ耳栓 Loop Quiet

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そんな理想を叶えてくれるのがトトノウカーです!

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サウナグッズ

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