サウナの美肌効果について知りたい！
サウナ後のスキンケアって重要？
サウナ用のおすすめスキンケアグッズを教えてほしい…
健康・美容意識の高いサウナーにとって、お肌のトラブルは気になるかと思います。
サウナの美肌効果、スキンケア方法、おすすめスキンケアグッズについて紹介するので、よかったら参考にしてみてください！
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サウナの美肌効果とは？
サウナが健康にようことは聞くけど、美容効果はどうなのか？気になるかたも多いかと思います。
まず、サウナは想像以上に汗をたくさんかきます
汗をかくメリットは大きく２つ！
①毛穴の汚れ、余分な皮脂が流れ落ちる
②血流が良くなりターンオーバーが促進
また、人の肌は個人で違うため、個人的な感想にはなりますが、
サウナに通い始めてからは、肌トラブルがめっきり減りました！
サウナでより汗をかくようなり、肌トラブルが少なくなったように感じています。
しかも、美容面だけでなく、ストレス発散にも自分にはサウナが一番！
体の内側から健康で、精神的にもよい状態になれるのがサウナだと思っています
元モデルで美容家、そして「サウナの聖地しきじ」の娘の笹野美紀恵さんもサウナの効果を紹介しているので、よかったら読んでみてください！
ポチップ
サウナ前後のスキンケア
サウナ前のスキンケア
女性であればメイク落としなどを事前にする方がほとんどかと思います
男性でも日焼け止めやBBクリームなどを塗る方も増えてきているので、洗い場で必ずメイクを落としてください！
肌を清潔な状態にしておくことで、サウナでたくさん汗をかくことができ、肌に余計な負荷をかけません
おすすめメイク落とし
肌への負担をかけずにメイクを落としたい方は、「shu uemura」がおすすめ！
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サウナ後のスキンケア
サウナ後は肌が非常に乾燥しやすくなっているので、必ずスキンケアをしてください！
顔の肌は身体のどの部分よりも皮膚が薄く、乾燥に弱いです
また、サウナを3セットもした後はほんとど油分はなく、より乾燥に弱い状態となっています
そのため、かならず保湿などスキンケアが必須となります！
化粧水をぬって、しっかり保湿・スキンケア！
顔だけでなく、身体も乾燥しやすくなっているので、ぜひ、身体にも化粧水を塗ってください。
個人的には、化粧水だけでなく、乳液・美容クリームも塗ることで、より保湿ができるためおすすめです！
サウナ用 おすすめスキンケアグッズ！
サウナに行くときは、是非、
- 化粧水
- 乳液
- 美容液
といったスキンケア用品をもっていくことをおすすめします！
基本的にサウナは良いこと尽くめなんですが唯一の欠点は乾燥していること。
水分補給を怠ると乾燥肌が加速しますので、サウナ中はしっかりと水分補給してください。
サウナの温室効果で新陳代謝もアップし、皮膚の奥にたまっていた老廃物の排出をしたあとは、化粧水や美容液などで肌をケアすれば完璧！
一度試してみて、自分のお肌にあったものをぜひ使ってみてください！
IPSA シリーズ
うるおい成分を抱えた水の層を肌表面につくり、キメを整え、ぷるぷると水をまとったようなみずみずしい感触を持続させる薬用化粧水
IPSAシリーズは、乾燥、テカリ、大人ニキビ、肌荒れなどの肌トラブルを防いでくれます
ポチップ
NOV ノブ シリーズ
肌あれ・乾燥が気になる方向けの化粧水・乳液で、サウナ後にもぴったり！
しっとりしたとろみのある感触で、肌あれや乾燥しがちなお肌にたっぷりとうるおいを与える化粧水・乳液です！
お肌に溶け込むようになじみ、うるおいが持続します。
少し値段は高いですが、個人的には一番おすすめのスキンケアグッズです！
さらに、エンリッチクリームをつければ乾燥による小じわを目立たなくし、ハリと透明感のあるお肌に近づけます！
また、メラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防いでくれます
ポチップ
無印良品 シリーズ
コスパ最強のスキンケアグッズといえば無印！
大容量で化粧水・乳液は1,000円程度とコスパ最強です！
岩手県釜石の天然水を使用したスキンケアシリーズ！
敏感肌用に作られているため、低刺激で肌に合う方が多いと思います。
また、コスパもよくたくさん使えるため、たっぷり保湿ができます！
女性におすすめ！サウナ後に肌を整えるアイテム！
カップル、夫婦でサウナに行った後に、がっつりメイクをしたくはないけど肌は整えたい！という方も多いのではないでしょうか？
そんな方におすすめのアイテムをまとめてみました！
クリニーク イーブン ベター シティ
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ドモホルンリンクル ドレスクリーム
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