池袋のサウナは、オシャレ系、定番系、リーズナブ系などサウナのバラエティー豊か！
たっぷり汗を流す高温・多湿サウナはもちろん、グルシン水風呂、岩盤浴付き施設などさまざま！
スパ施設であれば、漫画読み放題やWi-Fi完備などゆっくり過ごす環境がととのっています
池袋駅周辺のおすすめサウナをご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください
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タイプ別おすすめ池袋サウナ！
池袋にはハイクオリティサウナ・おしゃれサウナがたくさんサウナがあります！
どのサウナもおすすめなので、どこのサウナに行けばいいのか悩んでしまいますよね…
そんなサウナーにタイプ別のおすすめ池袋サウナを紹介します！
最先端＆最高峰サウナなら「かるまる池袋」
4種類のサウナと4種類の水風呂がある点が最大の魅力の「かるまる池袋」
どのサウナも特徴的で素晴らしいので何セットでも楽しめちゃう！
サウナはどれもハイクオリティで、熱さ重視、湿度重視、集中重視など色々な楽しみ方ができるのがポイント！
※参照元：公式HP
宿泊も楽しみたいなら「ドーミーイン池袋」
※参照元：公式HP
最上階15Fの露天風呂付大浴場「豊穣の湯」は、千葉県匝瑳市から運ぶ天然温泉をふんだんに使用！
内湯、露天風呂、高温ドライサウナ、水風呂を完備したサウナーにとって最高の施設に
内湯では池袋エリア唯一の“黒湯”天然温泉をお楽しめる！
贅沢高級サウナなら「hotel hisoca ikebukuro」
※参照元：公式HP
全32室のホテルの全室がなんとプライベートサウナ付！
アロマディフューザーも常設されており、香りも楽しめる！
ドライサウナ10室、ミストサウナ21室、スイートルームにはドライサウナとミストサウナの両方あり！
贅沢サウナにうってつけのサウナ施設！たまには贅沢も必要！
マップですぐわかるおすすめ池袋サウナ！
おすすめの東京サウナが、自宅や職場から近いのか？駅から近いのか？がぱっとわかるようにマップでまとめてみましたので、よかったら参考にしてください！
池袋おすすめサウナランキング
第9位 HOTEL MaSHA
※参照元：公式HP
完全プライベートであるため、アロマの持参OK、もちろんセルフロウリュも可能！
カップルでサウナを楽しみたい人におすすめです！
サウナ
サウナ室は2人が入れるのがギリギリくらいのスペース
サウナ室は80〜100度程度としっかりとあつく、セルフロウリュが可能
しかもアロマ持参がOKであり、自分が好みの香りが楽しめるのが◎
水風呂
バスタブが水風呂代わりで、サウナ室の隣にあるため動線が完璧！
水道水のままだとぬるめであるため、氷を買うことをおすすめします！
氷は2kgくらい(1kg×2)あると安心
1袋でかなりキンキンになるので、調整しながら入れるのがおすすめ！
さらに、バスタブのジャグジーも組み合わせると羽衣が消滅して、さらにクールダウン可能！
休憩スペース
部屋の中でどこでも休憩可なのですきなところで休めるのが最高！
ベッドはもちろん、ソファ、マッサージチェアもOK！
サウナ情報
| サウナ | 95度/2人 セルフロウリュ可 |
| 水風呂 | 20度/2人 |
| 外気浴 | なし |
第8位 東京染井温泉 SAKURA
※参照元：公式HP
「東京染井温泉 SAKURA」は、宿泊が可能な日帰り温泉施設で、設備のかなり充実！
畳敷きのラウンジ、レストラン、リラクゼーションスペース、エステルームなどが完備
もちろん温泉・サウナも充実！
熱風呂、ぬる風呂、ジェット風呂、水風呂、スタジアムサウナ、ミストサウナ（女性専用）！
露天風呂の岩風呂と和風風呂（女性専用）は、天然温泉となっています！
サウナ
サウナ室は七段掛けのタワー型で、下から上へと急激に温度が上昇！
最上段の室温計は訳85℃としっかりと熱い
中央には大きなテレビがあり、その両側には遠赤外線ガスストーブが左側に、右側にはイズネスのサウナストーブが置かれている
イズネスのオートロウリュは、灼熱地獄！
30分ごとの贅沢な時間…
水風呂
広々として深く、そしてひんやりと冷たい水風呂
さらに、その魅力を引き立てるのは、スタイリッシュでカッコいい黒い浴槽
水温は18℃程度と、心地よい冷たさが堪能できる！
休憩スペース
シルキーバスの周りはウッドデッキ風で、ゆったりと休憩できる空間が広がっています
内湯には石造りのベンチが1つあり、浴室と露天風呂をつなぐ通路にも2つのベンチがあり
傍らには庭園風の小庭があり、その景色を眺めながら最高にリラックス…
サウナ情報
| 男湯 | 女湯 | |
|---|---|---|
| サウナ① スタジアムサウナ | 70度/38人 ロウリュ有 | 75度/15人 ロウリュ有 |
| サウナ② ミストサウナ | 35度/9人 ロウリュ有 | |
| 水風呂 | 18度/10人 | 18度/10人 |
| 外気浴 | あり | あり |
| 給水機 | あり | あり |
第7位 カプセルホテル&サウナ 池袋プラザ【男性限定】
※参照元：公式HP
カプセルホテル&サウナ 池袋プラザは、なまこ壁といった「蔵」をイメージしデザインされている
お洒落で上質な空間が楽しめながら、しっかりとととのえるのがポイント！
池袋にはかるまる、タイムズスパレスタ、妙法湯など有名サウナと比較すると特徴はないが、しっかりと熱く利用客が多くないのがうれしいポイント！
サウナ
サウナ室は2種類
一つ目の高温サウナは2段造りで、7名程度がはいれるコンパクトサイズ
オレンジがかった天井とでレトロ感がある昭和感あふれるサウナ室
サウナ室の室温は96度としっかり熱く、湿度は低めのカラカラ昭和ストロング系！
年季は入っているが、清潔感はありほのかに良い香りがする
もう一つの赤外線サウナは84度程度の熱さで、天井付近に設置されている2基の遠赤外線ストーブからじんわりとした熱を感じる
水風呂
水温は16度程度とちょうどよい水温
水流はほとんどなく、羽衣がしっかりと作れるため、ゆっくりクールダウンできる！
休憩スペース
休憩スペースは内気浴のみ
浴場内にととのい椅子が数脚、脱衣所にインフィニティチェアと椅子が1脚ずつ配置
サウナ情報
| サウナ① 高温サウナ | 98度/ 8人 |
| サウナ② 遠赤外線サウナ | 80 度/ 5人 |
| 水風呂 | 15度/4人 |
| 外気浴 | なし |
第6位 えごた湯
※参照元：公式HP
池袋からは少し離れますが、、、
改良湯のデザイナーの方がデザインしたお洒落リノベーション銭湯の「えごた湯」
銭湯なにもおしゃれで清潔感◎
サウナ
サウナの室温は100度超
リニューアルしたこともあり、サウナ室の木材も新しい木材に刷新！
ヒノキの良い香りが漂う…
ストーブは銭湯さながらの「昭和ストロング系」遠赤外線！
しかし、昭和ストロング系のカラカラサウナではなく、湿度が絶妙なバランスに設定されている！
薄暗く美しく調光された照明とジャズBGMがおしゃれな空間を作り出してくれる
水風呂
水温は15度とちょうどよい水温
浴槽の下にブルーライトが照らされていて青の洞窟のような空間に
水風呂の深さもあるので、しっかり全身クールダウン可能！
休憩スペース
ベンチが3つ、椅子が3客あり
水風呂後に休憩もよいが、一度炭酸泉にはいって、ゆっくりクールダウンするのもおすすめ！
個人的には「サウナ(5分)→炭酸泉→サウナ(5分)→水風呂→休憩」がおすすめ！
サウナ情報
| 男湯 | 女湯 | |
|---|---|---|
| サウナ | 106度/9人 ロウリュ無 | 98度/8人 ロウリュ有/無 |
| 水風呂 | 15度/4人 | 15度/4人 |
| 外気浴 | なし | なし |
第5位 天然温泉 豊穣の湯 ドーミーイン池袋
※参照元：公式HP
最上階15Fの露天風呂付大浴場「豊穣の湯」は、千葉県匝瑳市から運ぶ天然温泉をふんだんに使用！
内湯、露天風呂、高温ドライサウナ、水風呂を完備したサウナーにとって最高の施設に
内湯では池袋エリア唯一の“黒湯”天然温泉をお楽しめる！
サウナ
サウナ室の温度はなんと95℃超！
なかなかの熱さですが、息苦しさはなく、ここちよく過ごせる
ほんのりとアロマが香り、リラックス効果◎
水風呂
サウナ室をでると二人分の強冷水風呂が配置
水温はなんと12度とキンキン！
名前の通り強冷…
休憩スペース
露天風呂スペースで至福のひととき…
深緑色のプラスチック製の椅子が6脚あり、そのうちの3脚は露天スペースに配置
さらに、足置きも完備されており、足元が冷えることなく、よりリラックスできる
水風呂と露天スペースの間には、ポカリスウェットが入ったジャグが設置！
この優しい心遣いがドーミーインのすばらしさ！
サウナ情報
| 男湯 | 女湯 | |
|---|---|---|
| サウナ | 98度/10人 ロウリュ無 | 98度/7人 ロウリュ無 |
| 水風呂 | 12度/2人 | 10度/3人 |
| 外気浴 | あり | あり |
第4位 妙法湯
※参照元：公式HP
サウナだけでなく温泉の質も高い妙法湯
妙法湯には日本初の軟水炭酸シルキー風呂があり、軟水が肌に潤いを与え、炭酸ガスが皮膚を通過し血管を太くし新陳代謝を促し細胞を活性化します！
小さな目に見えないナノマイクロバブルが肌の毛穴に入りニオイや汚れを除去
さらに、しっとりとした肌触りで浸透力に優れ保温、保湿にすぐれ肌がつややかに保たれます
サウナ
サウナ室には、ジャズミュージックが心地よく響き、リラックスできる空間が広がっています
サウナ室は、二段掛けストレートの設計で、各段には3名ずつ、計6名の利用が可能
座面にはふかふかのマットが敷かれています
サウナ室の温度は、なんと114℃！
しかし、湿度もあり、熱さの割に息苦しさは全く感じない
水風呂
軟水を使った爽やかなリフレッシュ水風呂！
妙法湯の水風呂は軟水を使用しており、肌触りは非常にまろやか
水風呂は後ろ半分が1メートルもの深さがあり、手前半分にはバイブラが付いています
一つの水風呂で、二つの異なる体験が楽しめるという、遊び心に溢れた設計に！
休憩スペース
浴室内に休憩を取るような場所はないが、脱衣所スペースに椅子が4脚と木のベンチが置かれている
サウナ情報
| 男湯 | 女湯 | |
|---|---|---|
| サウナ | 116度/6人 ロウリュ無 | 105度/5人 ロウリュ無 |
| 水風呂 | 17度/3人 | 14度/4人 |
| 外気浴 | なし | なし |
第3位 タイムズ スパ・レスタ
※参照元：公式HP
サ道でも紹介された「タイムズ スパ・レスタ」
本場フィンランドの様式を取り入れたヒノキの香り豊かな男性用と、アロマの香りに包まれる女性用のクリアミスト（塩サウナ）が最大の魅力！
小倉君は今も、ととのっているでしょうか？笑
サウナ
サウナ室は3段造りで20名程度が入れるほどの大き目のサウナ室
サウナ室は薄暗く、足元がライトアップされていて雰囲気◎
サ室の奥にサウナストーブがあり、ストーブの上にヴィヒダが設置されている
テレビが中央に設置されているが音声はなしで、BGMもないため目をつぶればサウナに集中できる
サウナ室の室温は96度としっかり熱く、オートロウリュ後は湿度もMAX！
オートロウリュは、巨大ストーブに数秒間激しめの滝が降り注ぐほどの水量で、最上段は温度も湿度も最高！
水風呂
水風呂は、広め深めでクールダウンには最高！
水温も15度程度とちょうどよい水温
水風呂の縁にフレークアイスが山積みにされていて、頭もしっかりとクールダウン可能！
休憩スペース
休憩スペースは内気浴も外気浴もあり、どちらにもリクライニングチェアが設置されている
露天スペースは日差しもよく、風も程よく抜けるため気持ちよくととのえる…
サウナ情報
| 男湯 | 女湯 | |
|---|---|---|
| サウナ | 83 度/ 31 人 ロウリュ有 | 88 度/ 29 人 ロウリュ有 |
| 水風呂 | 15度/6人 | 19度/ 6 人 |
| 外気浴 | あり 外気浴有 | あり 外気浴有 |
第2位 hotel hisoca ikebukuro
※参照元：公式HP
全32室のホテルの全室がなんとプライベートサウナ付！
アロマディフューザーも常設されており、香りも楽しめる！
ドライサウナ10室、ミストサウナ21室、スイートルームにはドライサウナとミストサウナの両方あり
サウナ
サウナ室はコンパクトな造りですが、清潔感もあり◎
室内にはヴィヒタが飾られていたり、サウナストーブのうえにトントュがいたりとフィンランド感も感じられる
ドライサウナの方は室温が94度まであがり、なかなかの熱さに！
さらにセルフロウリュも可能で、湿度も高く設定が可能！
アロマロウリュも可能で、香りも楽しめる！
水風呂
バスタブが水風呂代わりで、サウナ室の近くにあるため動線も◎！
バスタブのジャグジーも組み合わせると羽衣が消滅し、しっかりクールダウン可能！
休憩スペース
部屋の中でどこでも休憩可！
やはりベットの上にダイビングが一番気持ちがよい！笑
サウナ情報
| サウナ室 ドライナウナ | 94度/2人 セルフロウリュ可 |
| サウナ室 スチームサウナ | 46度/2人 |
| 水風呂 | 18度/2人 |
| 外気浴 | なし |
第1位 サウナ&ホテル かるまる池袋
※参照元：公式HP
駅から徒歩30秒という好立地の「かるまる池袋」
4種類のサウナと4種類の水風呂がある点が最大の魅力
ホテルでもあるため、宿泊も可能！カプセルタイプと通常タイプが選べる点も嬉しい。
休憩スペースも食事スペースも充実していて一日中過ごすことができます
サウナ→食事→休憩→サウナ→…と永遠ループが可能！
個人的には、休憩スペースにはマンガも雑誌も豊富で、しかも作業スペースがあるのがうれしいポイント！
サウナ
サウナの種類はなんと4種類！
どれもそれぞれの良さがあり、何回も入りたくなる素晴らしいサウナ！
①ケロサウナ
貴重な木材である「ケロ」をふんだんに使ったサウナ室
室内は薄暗く、コンパクトな造りでサウナに集中ができる
サウナ室内にはケロの木材のよおい香りがほのかに香り、セルフロウリュのアロマの香りとまざってさらに良い香りに！
室温も90度となかなかの熱さであり、セルフロウリュで湿度もMAXに！
②岩サウナ
アウフグースなどのサウナイベント用のサウナ室
室内は25人は座れる広いつくりで、かなり大きいサウナストーブが鎮座！
温度は80度とケロサウナよりは若干低めだが、アウフグース時はかなりの温度に…
温度も湿度もMAXで、アウフグースを楽しめるイベント系サウナ室！
③薪サウナ
都内では珍しい薪サウナが体験できるサウナ室
室内は、5人掛けとこじんまりした造りで、照明も薄暗く薪が燃える光がゆらゆらと…
室内には鏡があり、どの席からも薪が見えるような仕組み！
サウナ室の温度は他のサウナより低いが、薪から発せられる遠赤外線効果で体の芯まであたたまることができる
④蒸サウナ
ひとり用のサウナ室
タイマーを設定して、自分一人の空間を楽しむことができる
室内はスチームで温度は低いがかなりの湿度…！
なんといっても周りの目を気にせず自分一人の空間を楽しめるのが最高の魅力ポイント！
水風呂
水風呂もなんと4種類！
やはり最大の特徴は「サンダートルネード」
名前の通り、水流はトルネードで、羽衣という概念は一切ない！
さらに水温は常にグルシンでキンキン…
最大限温まっても数秒でクールダウン可能！
ほかにも1mと深めの「アクリルアヴァント」や、水温16度とちょうどよい水温の「やすらぎ」、初心者向けのぬるめの「昇天」など好みに合った水風呂があります！
休憩スペース
休憩スペースも充実！
内湯スペースにもインフィニティチェアやととのい椅子があり、屋上の外気浴スペースは夜になると星も見えて風も気持ちいい…
なんといっても客層がよく、一切会話がないためしっかりとゆっくりと休憩ができる…
サウナ情報
| 男性専用 | |
|---|---|
| サウナ① ケロサウナ | 94度/9人 セルフロウリュ可 |
| サウナ② 岩サウナ | 80℃/25名 オートロウリュ |
| サウナ③ 薬草蒸サウナ | 60度/1人 |
| サウナ④ 薪サウナ | 80度/5人 |
| 水風呂① サンダートルネード | 7度/6人 |
| 水風呂② やすらぎ | 16度/6人 |
| 水風呂③ 昇天 | 33度/4人 |
| 水風呂④ アクリルアヴァント | 14度/1人 |
| 外気浴 | あり |
池袋サウナまとめ
みなさん、いかがだったでしょうか？
池袋のサウナは魅力的なサウナが豊富です。ぜひ足を運んでみてください！
また、サ活を充実させるサウナグッズ等も紹介しているので、ぜひチェックしてみてださい。
